10. OKTOBER – SVETOVNI DAN DUŠEVNEGA ZDRAVJA
Vsako leto se 10. oktobra obeležuje svetovni dan duševnega zdravja. To je stanje dobrega počutja, v katerem posameznik razvija svoje sposobnosti, se je zmožen spoprijemati s stresom v vsakdanjem življenju, učinkovito in produktivno opravlja delo ter prispeva v svojo skupnost.
Skrb za duševno zdravje je pomembno vedno in za vsakogar. Še posebej, pa je potrebno za dobro duševno zdravje skrbeti v času med nosečnostjo in po nosečnosti. Doživljanje intenzivnega stresa in težave v duševnem zdravju lahko namreč negativno vplivajo na razvoj otroka (npr. počasnejši razvoj, nižje gibalne zmožnosti, več vedenjskih in čustvenih težav).
Zato je pomembno, da za svoje duševno zdravje ne poskrbi le ženska sama, temveč da ji pri tem pomagajo tudi najbližji.
Kako? Nekaj več idej in informacij lahko poiščeš v spodnjem priročniku!
Besedilo: Katrin Češčut Bandelj, mag. psih., svetovalna delavka
