Joga je sprostitev, veselje, vadba in umiritev. Deluje na ves organizem in je primerna za vse starosti, tudi za otroke. Povečuje moč, gibljivost ter izboljšuje koordinacijo in držo. V našem vse bolj stresnem in glasnem okolju otrokom pomaga, da se sprostijo, umirijo, zberejo, razgibajo, z njo se naučijo tudi pravilnega dihanja, krepijo moč in pravilno držo. Otroci iz skupine Dinozavri se z Jogo srečujemo skoraj vsak dan.
Pred počitkom naša joga izgleda takole:
Izjave otrok:
»Pridte usi u krog, napihnemo mauričen balonček, se usedemo, damo roke taku na kolena in zamižimo«
»Damo še svečko na sredino«
Med prosto igro otroci radi tudi sami izvajajo jogo, največkrat vprašajo po joga karticah, s pomočjo teh pa sestavijo zgodbo in tako izvajajo različne »asane«.
Izjave otrok:
»Taku dvignemo nogo in roke u zrak in nardimo drevo«
»Nardimo kužka, pomigamo z repom«
»Gremo veslat, na morje«
»Nardimo muco, malo pije mleko in malo pogleda gor«,
Besedilo: Tina Orel
Fotografije: Maja Anderlič Može
