{"id":36217,"date":"2026-05-09T22:42:22","date_gmt":"2026-05-09T21:42:22","guid":{"rendered":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/?p=36217"},"modified":"2026-05-09T22:42:22","modified_gmt":"2026-05-09T21:42:22","slug":"zdrav-duh-v-zdravem-telesu-v-skupini-kameleoncki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/?p=36217","title":{"rendered":"Zdrav duh v zdravem telesu v skupini Kameleon\u010dki"},"content":{"rendered":"\n<p>Rek \u00bbzdrav duh v zdravem telesu\u00ab pomeni, da sta telesno in du\u0161evno zdravje med seboj tesno povezana. Pri pred\u0161olskih otrocih je \u0161e posebej pomembno, da skrbimo za gibanje, zdravo prehrano, dovolj po\u010ditka in prijetno \u010dustveno okolje. Otroci se skozi igro, gibanje in vsakodnevne dejavnosti razvijajo celostno \u2013 telesno, socialno, \u010dustveno in miselno.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Pomen gibanja v pred\u0161olskem obdobju<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Gibanje je ena najpomembnej\u0161ih potreb pred\u0161olskega otroka. Z razli\u010dnimi gibalnimi dejavnostmi otrok razvija motoriko, koordinacijo, ravnote\u017eje in telesno mo\u010d. Poleg tega gibanje pozitivno vpliva tudi na otrokovo razpolo\u017eenje, samozavest in sposobnost sodelovanja z drugimi.<\/p>\n\n\n\n<p>V vrtcu lahko gibanje spodbujamo z:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>jutranjo telovadbo,<\/li>\n\n\n\n<li>gibalnimi igrami,<\/li>\n\n\n\n<li>plesom,<\/li>\n\n\n\n<li>sprehodi v naravi,<\/li>\n\n\n\n<li>poligoni in \u0161portnimi dejavnostmi,<\/li>\n\n\n\n<li>igro na prostem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Otrok skozi gibanje spro\u0161\u010da energijo, zmanj\u0161uje napetost ter razvija veselje do aktivnega \u017eivljenjskega sloga.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Zdrava prehrana<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Za zdrav razvoj otrok je pomembna tudi uravnote\u017eena prehrana. Otroci potrebujejo dovolj sadja, zelenjave, mle\u010dnih izdelkov, \u017eit in teko\u010dine. Pomembno je, da odrasli otrokom nudimo zgled zdravih prehranjevalnih navad.<\/p>\n\n\n\n<p>V vrtcu lahko otroke spodbujamo k zdravemu prehranjevanju z:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>pogovorom o zdravi hrani,<\/li>\n\n\n\n<li>pripravo sadnih in zelenjavnih prigrizkov,<\/li>\n\n\n\n<li>vrtnarskimi dejavnostmi,<\/li>\n\n\n\n<li>kulturnim prehranjevanjem pri obrokih.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>S pravilno prehrano otrok pridobi energijo za igro, u\u010denje in vsakodnevne dejavnosti.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Du\u0161evno zdravje in dobro po\u010dutje<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Zdrav duh pomeni dobro po\u010dutje, ob\u010dutek varnosti, sprejetosti in veselja. Pred\u0161olski otrok potrebuje ljube\u010de in spodbudno okolje, kjer lahko izra\u017ea svoja \u010dustva in razvija socialne odnose.<\/p>\n\n\n\n<p>Pomembno je:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>da otroka pohvalimo in spodbujamo,<\/li>\n\n\n\n<li>da ga poslu\u0161amo,<\/li>\n\n\n\n<li>da omogo\u010damo sodelovanje in prijateljsko igro,<\/li>\n\n\n\n<li>da ga u\u010dimo re\u0161evanja konfliktov na miren na\u010din.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dobra klima v skupini pripomore k bolj\u0161emu po\u010dutju otrok in uspe\u0161nej\u0161emu u\u010denju.<\/p>\n\n\n\n<p>Kako smo poskrbeli za zdravo telo si oglejte v galeriji fotografij.<\/p>\n\n\n\n<p>Besedilo: Sabina Vla\u0161i\u0107<\/p>\n\n\n\n<p>Fotografije: Sabina Vla\u0161i\u0107<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/vrtec-sezana.si\/?page_id=36194\">GALERIJA<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rek \u00bbzdrav duh v zdravem telesu\u00ab pomeni, da sta telesno in du\u0161evno zdravje med seboj tesno povezana. Pri pred\u0161olskih otrocih je \u0161e posebej pomembno, da skrbimo za gibanje, zdravo prehrano, dovolj po\u010ditka in prijetno \u010dustveno okolje. Otroci se skozi igro, gibanje in&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":36218,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/chatgpt-image-30-iun-2025-g-23-48-32png-1751320335-1751320443.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36217"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=36217"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36219,"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36217\/revisions\/36219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/36218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=36217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=36217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=36217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}