V leto\u0161njem \u0161olskem letu so bili otroci skupine Je\u017eki vklju\u010deni v projekt \u017divim zdravo.<\/p>\n\n\n\n
Spoznali so pomen zdravega na\u010dina \u017eivljenja, se nau\u010dili pripravljati zdrave obroke \u2013 zajtrk, kosilo, ve\u010derja in malice ter poskrbeli za gibanje .<\/p>\n\n\n\n
Zgodnje otro\u0161tvo je obdobje, ko otrok spoznava razli\u010dne okuse in \u017eivila in se o njih u\u010di. Prav je, da smo otrokom ponudili \u010dim \u0161ir\u0161i nabor razli\u010dnih \u017eivil, tudi tak\u0161nih, ki jih sami morda ne u\u017eivajo pogosto, a so del zdrave in uravnote\u017eene prehrane. Na prvem mestu je bil zdrav odnos do hrane, ki je otroku pomenil prijetno in dru\u017eabno izku\u0161njo, ponujeno v mirnem in spodbudnem okolju. K zdravemu odnosu do hrane so pozitivno prispevali skupni obroki, dovolj \u010dasa in prijeten kraj za u\u017eivanje obrokov in prijetne izku\u0161nje s hrano. Tako smo ob pripravi razli\u010dnih receptov za zdrav zajtrk, dopoldansko malico, kosilo, popoldansko malico in ve\u010derjo otroke spodbujali k pestri izbiri hrane. Predvsem je bil velik pomen na zdravih ekolo\u0161ko pridelanih \u017eivilih. V projekt smo vklju\u010dili tudi star\u0161e, ki so skupaj z otroki pripravili recepte za zdravo ve\u010derjo. Vendar za zdrav na\u010din \u017eivljenja ni dovolj samo zdrava hrana , velik pomen ima gibalna aktivnost otrok.<\/p>\n\n\n\n
Gibanje vpliva na otrokove du\u0161evne in \u010dustvene sposobnosti, in njegov socialni razvoj. Gibalna aktivnost prispeva k ohranjanju njegovega zdravja . Lahko pripomore k ustvarjalnosti, estetskemu in umetni\u0161kemu izra\u017eanju, domi\u0161ljiji. Otroci razvijamo koordinacijo, hitrost, mo\u010d, gibljivost, preciznost, ravnote\u017eje.<\/p>\n\n\n\n
Otrok se zdravih navad u\u010di \u017ee v zgodnjem otro\u0161tvu, najve\u010dji vpliv pri njihovem ponotranjenju pa imajo prav star\u0161i. Star\u0161i boste svoje otroke najve\u010d nau\u010dili, \u010de se boste tudi sami uravnote\u017eeno prehranjevali, redno gibali, skrbeli za osebno in \u010dustveno higieno!<\/p>\n\n\n\n
Ne pozabite niti na smeh.
Saj poznate pregovor \u2013 smeh je pol zdravja.<\/p>\n\n\n\n
Besedilo: Alenka Poto\u010dnik
Fotografije: Alenka Poto\u010dnik<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n