{"id":1155,"date":"2023-10-13T14:51:00","date_gmt":"2023-10-13T13:51:00","guid":{"rendered":"http:\/\/977.ablak.arnes.si\/?p=1155"},"modified":"2024-02-19T14:56:29","modified_gmt":"2024-02-19T13:56:29","slug":"vpliv-gibalne-dejavnosti-na-zdravje-otroka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/?p=1155","title":{"rendered":"VPLIV GIBALNE DEJAVNOSTI NA ZDRAVJE OTROKA"},"content":{"rendered":"\n<p>Dana\u0161nji na\u010din \u017eivljenja je vse bolj hiter in postaja vse polj pasiven. Hiter razvoj predvsem informacijske in komunikacijske tehnologije z \u017eeljo, da bi \u010dloveku olaj\u0161ala napore, tehni\u010dno zmanj\u0161ala razdalje in naredila \u017eivljenje prijaznej\u0161e in la\u017eje, je \u010dloveku odtujila \u017eivljenjsko pomembno vsebino. Pozabili smo, da je gibanje in \u0161port \u010dloveku pomemben vir zdravja in skladnega \u017eivljenja. Pomanjkanje zadostne koli\u010dine gibalne dejavnosti vodi v kasnej\u0161e razli\u010dne bolezni. Raziskave so dokazale, da je aktiven \u017eivljenjski slog pomemben varovalni dejavnik zdravja, poleg tega pa pomembno pripomore tudi k splo\u0161ni kakovosti \u017eivljenja.<\/p>\n\n\n\n<p>Zdrav \u017eivljenjski slog je pojem, ki zajema \u010dloveka kot celoto. Gre za celosten razvoj, ne samo gibalni ali telesni, ampak tudi intelektualni, \u010dustveni in socialni razvoj. Gibalna dejavnost v razvojnem obdobju ni pomembna le s stali\u0161\u010da telesnega zdravstvenega stanja, ampak odlo\u010dilno vpliva tudi na razvoj du\u0161evnih in socialnih sposobnosti posameznika. Primerna gibalna aktivnost omogo\u010da sprostitev, obvladovanje stresa, tesnobe in potrtosti, spodbuja gradnjo samospo\u0161tovanja in pozitivne samopodobe ter pomaga pri socializaciji in oblikovanju dejavnega odnosa od samega sebe in sveta.<\/p>\n\n\n\n<p>Obdobje otro\u0161tva je klju\u010dno pri oblikovanju navad za vse\u017eivljenjsko gibalno aktivnost, zato je potrebno pravo\u010dasno poskrbeti, da otroke navajamo na aktiven in zdrav \u017eivljenjski slog. Zato smo v na\u0161i skupini sprejeli naslednje:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Vsakodnevno izvajamo gibalne minute pred malico,<\/li>\n\n\n\n<li>Enkrat tedensko izvedemo vadbeno uro v telovadnici.<\/li>\n\n\n\n<li>Enkrat tedensko se odpravimo v naravo v obliki pohoda, kjer imamo sadno malico in vodo.<\/li>\n\n\n\n<li>Vsakodnevno pre\u017eivljamo \u010das na prostem, v vseh letnih \u010dasih in zmernih vremenskih pogojih.<\/li>\n\n\n\n<li>Otroke spodbujamo k u\u017eivanju raznovrstne hrane, ker zagotavlja energijo, potrebno za rast.<\/li>\n\n\n\n<li>Ve\u010dkrat na dan pijemo.<\/li>\n\n\n\n<li>Po kosilu po\u010divamo, saj je po\u010ditek pomemben za zdravje in rast.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kako nam gre, si lahko ogledate na spodnjih fotografijah.<\/p>\n\n\n\n<p>Besedilo: Lela Smiljani\u0107<\/p>\n\n\n\n<p>Fotografije: Sa\u0161a Tera\u017e<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/vrtec-sezana.si\/?page_id=2891\">GALERIJA<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dana\u0161nji na\u010din \u017eivljenja je vse bolj hiter in postaja vse polj pasiven. Hiter razvoj predvsem informacijske in komunikacijske tehnologije z \u017eeljo, da bi \u010dloveku olaj\u0161ala napore, tehni\u010dno zmanj\u0161ala razdalje in naredila \u017eivljenje prijaznej\u0161e in la\u017eje, je \u010dloveku odtujila \u017eivljenjsko pomembno vsebino. Pozabili&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":169,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/OpisLehte.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1155"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1155"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7155,"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1155\/revisions\/7155"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vrtec-sezana.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}